20170826身心合一的奇迹力量[提摩西·加尔韦]电子版电子书下载
樊登系 2019-05-06 12:58 标签：
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在高水平的比赛中，双方都是高手，旗鼓相当，是什么因素决定谁最终获胜呢？美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西·加尔韦，30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。
人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的。外在比的是技术，但内在的比赛，则是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑……
我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有习惯，赢得内部比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静、身心合一。