20171125睡眠革命[尼克·利特尔黑尔斯][epub+mobi]电子版电子书下载
樊登系 2019-05-07 20:31 标签：
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樊登读书20171125睡眠革命[尼克·利特尔黑尔斯]解读书籍。
睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。
英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。