20181006运动改造大脑[约翰·瑞迪][pdf+epub+mobi]电子版电子书下载
樊登系 2019-07-24 17:14 标签：
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樊登读书20181006运动改造大脑[约翰·瑞迪]解读书籍。
做事不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，请注意，你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了！
请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！
几十年前，库珀发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在《运动改造大脑》一书中，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢您的付出，并加倍回报给你。别怀疑，你有能力改造自己的大脑！想改善智商与心智吗？先穿上你的慢跑鞋吧！
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