不再害羞：如何提高你的社会适应力[菲利普·津巴多].epub电子书下载
经管职场 2019-05-07 17:42 标签：
“当代心理学的形象与声音”、享誉全球的心理学大师菲利普·津巴多经典之作。
本书在大量研究的基础上，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞的练习，用认知行为疗法帮你走出害羞，提高社会适应力。
害羞是一种遗传的特质，一种后天养成的性格，还是特定情境下的反应？害羞是自我的牢笼，还是自我保护的外壳？父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的害羞？外向和害羞是否是一对矛盾体？害羞的人应该如何更好地维护亲密关系？所有害羞的奥秘，本书为你一一解答。