与情绪和解[莉莎·特克斯特]epub电子书下载
经管职场 2019-02-04 12:06 标签：
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与情绪和解[莉莎·特克斯特]epub
- 美国亚马逊五星好书，原版畅销600000册。
- 情绪的四种类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟，是“情商低”的表现；后两者则是虐待自己，甚至压抑出心理问题，是“缺乏自控力”的表现。书中针对四种情况，详尽讲述了应对方法。
- 献给常常被情绪左右，要么跟自己较劲、要么发泄完情绪就后悔的所有人。
- 书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验，换取全新的东西：新的观、新的方法、新的我、新的你。一起启这不完美的步，将会是十分美好的事。
- 不使用专业用语，好读好懂；附有情绪反应测验，找出自己的类型，对症下药；贴近日常生活的案例，各种情绪问题都可以应对；列出明确的情绪处理步骤，有效解决冲突、修复关系。
- 什么人适合阅读本书？（1）常常被情绪困扰的人；（2）多愁善感的青少年；（3）工作压力大的职场人士；（4）情绪容易波动的女性。